sabina24. 2. 20232 minČlánkyVýhody cvičení s vlastní vahou Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)Cvičení, které můžeme dělat prakticky kdekoliv, jsou spojeny se začátky většiny z nás. Určitě si vzpomínáte na tělovic ve škole, kde se...
sabina19. 10. 20222 minČlánkyChůze jako skvělý tréninkKonečně tady máme léto v plném proudu, to znamená, že nám počasí umožňuje dlouhé procházky. Chůze je jedním z nejoblíbenějších pohybů...
sabina19. 10. 20222 minČlánkyCvičení s vlastí vahou pro krásné ploché bříško a pevný střed tělaKrásné, vyrýsované a ploché bříško, to je sen snad skoro každé ženy. Není lepší pocit, než vidět výsledky, když na sobě holky makáme, že…...
sabina19. 10. 20221 minČlánkyCvičení pro pevný, kulatý zadečekZadek je jedna z nejvíce řešených částí těla, a to nejen toho ženského! Hlavně ve fitness komunitě se na vypracovaný zadek upírá hodně...