top of page
  • Obrázek autorasabina

Mangová smoothie bowl

Aktualizováno: 19. 10. 2022

Mňam! Smoothie bowls jsem si zamilovala, když jsem cestovala po Bali, dělají je snad všude a já se vůbec nedivím, je totiž hrozně jednoduchá na přípravu a je plná ovoce, takže když si dáte jednu bowl ke snídani, máte vitaminy na celý den!



Kalorická hodnota

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

​460Kcal

10g

80g

15g

(kalorická hodnota je orientační, jelikož nejsou přesně určené suroviny na ozdobení) počet porcí: 1


Suroviny:

  • 1ks mraženého banánu

  • 1/2 manga

  • 3ČL kefíru

Na ozdobení:

  • Ovoce, které máte rádi

  • Granola (nejlépe domácí)

  • Chia semínka

Postup:

  1. Suroviny rozmixujeme v mixéru a následně granolu dozdobíme


9 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page