top of page
  • Obrázek autorasabina

Domácí fitness borůvkové knedlíčky

Aktualizováno: 19. 10. 2022

Když jsem narazila na tento recept, strašně jsem se těšila, až ho vyzkouším, protože jestli něco probouzí vzpomínky na mé dětství, tak jsou to borůvkové knedlíčky, které nám vždy dělala naše babička.



Kalorická hodnota

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

počet porcí:


Suroviny:

  • 2 hrsti borůvek

  • 250g polotučného tvarohu

  • 25g vanilkového proteinu

  • 80g rýžové mouky

  • 1 vejce

  • 1PL medu (nebo čekankový sirup, jiné sladidolo)

na dozdobení:

  • 2PL Tvarohu nebo bílého jogurtu

  • 1PL medu nebo čekankového sirupu

  • borůvky

Postup:

  1. Vše smícháme dohromady a vytvoříme z těsta 7 placiček.

  2. Do placiček přidáme borůvky a zabalíme.

  3. Knedlíčky vložíme do vroucí vody a vaříme cca 4minuty - dokud knedlíky nevyplavou.




3 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page