Domácí fitness borůvkové knedlíčky
Aktualizováno: 19. 10. 2022
Když jsem narazila na tento recept, strašně jsem se těšila, až ho vyzkouším, protože jestli něco probouzí vzpomínky na mé dětství, tak jsou to borůvkové knedlíčky, které nám vždy dělala naše babička.
Kalorická hodnota | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
| | | |
počet porcí:
Suroviny:
2 hrsti borůvek
250g polotučného tvarohu
25g vanilkového proteinu
80g rýžové mouky
1 vejce
1PL medu (nebo čekankový sirup, jiné sladidolo)
na dozdobení:
2PL Tvarohu nebo bílého jogurtu
1PL medu nebo čekankového sirupu
borůvky
Postup:
Vše smícháme dohromady a vytvoříme z těsta 7 placiček.
Do placiček přidáme borůvky a zabalíme.
Knedlíčky vložíme do vroucí vody a vaříme cca 4minuty - dokud knedlíky nevyplavou.