top of page
  • Obrázek autorasabina

Core workout

Aktualizováno: 16. 1. 2023

15 minut | začátečník | bez pomůcek | Sabina Vašáková

Core workout, nebo-li posilování středu těla je nejvhodnějším cvičením pro začátečníky, kteří nemají se cvičením žádné zkušenosti. Stejně jako dům potřebuje základy, tak i Ty potřebuješ pevný core, který je důležité umět zapojovat při cvičení, ale také v běžném životě. Cvičení Ti pomůže od bolesti zad a taky jako prevence, proti případným zraněním, či bolestem.

13 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page