Arašídovo - banánové tyčinky
Tyhle arašídovo banánové bars musíš vyzkoušet! Pokud máte rádi sladší, doporučuji tyčinky ještě něčím dosladit, jinak jsou výborné a ideální jako svačinka do práce, nebo po tréninku.
Kalorická hodnota | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
1000 Kcal | 34g | 150g | 50g |
Počet porcí: 4
Suroviny:
3 banány
1 a půl hrnku ovesných vloček
4 PL arašídového máska
2 PL medu
3 kostky čokolády (Já použila hořkou Lindku)
Postup:
Banány rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatníma surovina v jedné misce.
Přidáme do skleněné misky s pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 25minut