top of page
  • Obrázek autorasabina

Arašídovo - banánové tyčinky

Tyhle arašídovo banánové bars musíš vyzkoušet! Pokud máte rádi sladší, doporučuji tyčinky ještě něčím dosladit, jinak jsou výborné a ideální jako svačinka do práce, nebo po tréninku.


Kalorická hodnota

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

1000 Kcal

34g

150g

50g

Počet porcí: 4


Suroviny:

  • 3 banány

  • 1 a půl hrnku ovesných vloček

  • 4 PL arašídového máska

  • 2 PL medu

  • 3 kostky čokolády (Já použila hořkou Lindku)

Postup:

  • Banány rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatníma surovina v jedné misce.

  • Přidáme do skleněné misky s pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 25minut



12 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Yorumlar

5 üzerinden 0 yıldız
Henüz hiç puanlama yok

Puanlama ekleyin
bottom of page